Siskonmakkarakeitto
Keitä perunat, lisää kasvikset keitä kypsäksi, lisää makkarat ja mausteen keitä 10 min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 261 grammaa
Paivarin
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 261 grammaa
Paivarin
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Siskonmakkara, wursti, 100g | 2000g | 4400kcal | 214g | 12g | 340g | 0g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 1800g | 1370kcal | 33.8g | 279g | 3.6g | 18g | |
| Isot keittojuurekset (Rainbow), annos 450g | 1800g | 360kcal | 18g | 54g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 80g | 200kcal | 9.6g | 1.2g | 17.6g | 0.1g | |
| Sulatejuusto koskenlaskija | 100g | 310kcal | 11g | 0g | 28g | 0g | |
| Smetana maustamaton (Valio), annos 120g | 480g | 1872kcal | 9.6g | 12g | 201.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 12520g | 17025kcal | 592g | 716.4g | 1181.6g | 36.2g | |
| Valittu annoskoko | 6260g | 8512kcal | 296g | 358.2g | 590.8g | 18.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3130g | 4256kcal | 148g | 179.1g | 295.4g | 9.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 136kcal | 4.7g | 5.7g | 9.4g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu