Siskonmakkarakeitto
Keitä perunat, lisää kasvikset keitä kypsäksi, lisää makkarat ja mausteen keitä 10 min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 261 grammaa
Paivarin
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 261 grammaa
Paivarin
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Siskonmakkara, wursti, 100g | 209g | 459kcal | 22.3g | 1.3g | 35.4g | 0g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 188g | 143kcal | 3.5g | 29.1g | 0.4g | 1.9g | |
| Isot keittojuurekset (Rainbow), annos 450g | 188g | 38kcal | 1.9g | 5.6g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 8.3g | 21kcal | 1g | 0.1g | 1.8g | 0g | |
| Sulatejuusto koskenlaskija | 10g | 32kcal | 1.1g | 0g | 2.9g | 0g | |
| Smetana maustamaton (Valio), annos 120g | 50g | 195kcal | 1g | 1.3g | 21g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1305g | 1774kcal | 61.6g | 74.8g | 123g | 3.8g | |
| Valittu annoskoko | 652g | 887kcal | 30.8g | 37.4g | 61.5g | 1.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 326g | 444kcal | 15.4g | 18.7g | 30.8g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 136kcal | 4.7g | 5.7g | 9.4g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu