Siskonmakkarakeitto
Keitä perunat, lisää kasvikset keitä kypsäksi, lisää makkarat ja mausteen keitä 10 min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 261 grammaa
Paivarin
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 261 grammaa
Paivarin
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Siskonmakkara, wursti, 100g | 250g | 550kcal | 26.8g | 1.5g | 42.5g | 0g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 225g | 171kcal | 4.2g | 34.9g | 0.5g | 2.3g | |
| Isot keittojuurekset (Rainbow), annos 450g | 225g | 45kcal | 2.3g | 6.8g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 10g | 25kcal | 1.2g | 0.2g | 2.2g | 0g | |
| Sulatejuusto koskenlaskija | 13g | 39kcal | 1.4g | 0g | 3.5g | 0g | |
| Smetana maustamaton (Valio), annos 120g | 60g | 234kcal | 1.2g | 1.5g | 25.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1566g | 2129kcal | 74.2g | 89.8g | 147.8g | 4.6g | |
| Valittu annoskoko | 783g | 1065kcal | 37.1g | 44.9g | 73.9g | 2.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 392g | 532kcal | 18.6g | 22.5g | 37g | 1.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 136kcal | 4.7g | 5.7g | 9.4g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu