Siskonmakkarakeitto
Keitä perunat, lisää kasvikset keitä kypsäksi, lisää makkarat ja mausteen keitä 10 min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 261 grammaa
Paivarin
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 261 grammaa
Paivarin
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Siskonmakkara, wursti, 100g | 292g | 642kcal | 31.2g | 1.8g | 49.6g | 0g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 263g | 200kcal | 4.9g | 40.7g | 0.5g | 2.6g | |
| Isot keittojuurekset (Rainbow), annos 450g | 263g | 53kcal | 2.6g | 7.9g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 12g | 29kcal | 1.4g | 0.2g | 2.6g | 0g | |
| Sulatejuusto koskenlaskija | 15g | 45kcal | 1.6g | 0g | 4.1g | 0g | |
| Smetana maustamaton (Valio), annos 120g | 70g | 273kcal | 1.4g | 1.8g | 29.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1827g | 2484kcal | 86.2g | 104.8g | 172.4g | 5.2g | |
| Valittu annoskoko | 914g | 1242kcal | 43.1g | 52.4g | 86.2g | 2.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 457g | 621kcal | 21.6g | 26.2g | 43.1g | 1.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 136kcal | 4.7g | 5.7g | 9.4g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu