Juureskiusaus
Ainekset voideltuun uunivuokaan.
Mausteet sekoitetaan kermaa.
Pinnalle ripotetaan halutessa sinihomejuustomuruja.
Mausteet: chili, kurkuma, rosmariini, valko- ja mustapippuri, yrttisuola.
Noin tunniksi n 200 asteeseen tiiliuuniin
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 248 grammaa
Heihor49
Mausteet sekoitetaan kermaa.
Pinnalle ripotetaan halutessa sinihomejuustomuruja.
Mausteet: chili, kurkuma, rosmariini, valko- ja mustapippuri, yrttisuola.
Noin tunniksi n 200 asteeseen tiiliuuniin
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 248 grammaa
Heihor49
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lanttu | 450g | 130kcal | 4.5g | 20.7g | 1.4g | 8.1g | |
| Porkkana | 300g | 98kcal | 1.9g | 16.7g | 0.6g | 7.6g | |
| Palsternakka | 150g | 95kcal | 0.8g | 17.7g | 0.6g | 6.8g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 90g | 24kcal | 1.2g | 4.3g | 0.2g | 1.5g | |
| Valkosipuli | 15g | 16kcal | 1.2g | 2.4g | 0.1g | 0.3g | |
| Oliiviöljy | 30g | 265kcal | 0g | 0g | 30g | 0g | |
| Flora ruoka 15% vähälaktoosinen, 250ml | 375g | 563kcal | 7.5g | 9.4g | 56.2g | 0g | |
| Herbamare yrttisuola (Herbamare), annos 5g | 3g | 0.7kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Sinihomejuustomuru 150g (Rainbow), annos 150g | 75g | 255kcal | 16.5g | 0.4g | 21g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2976g | 2895kcal | 67.2g | 143.4g | 220.2g | 48.6g | |
| Valittu annoskoko | 1488g | 1447kcal | 33.6g | 71.7g | 110.1g | 24.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 744g | 724kcal | 16.8g | 35.9g | 55.1g | 12.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 97kcal | 2.3g | 4.8g | 7.4g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu