Juureskiusaus
Ainekset voideltuun uunivuokaan.
Mausteet sekoitetaan kermaa.
Pinnalle ripotetaan halutessa sinihomejuustomuruja.
Mausteet: chili, kurkuma, rosmariini, valko- ja mustapippuri, yrttisuola.
Noin tunniksi n 200 asteeseen tiiliuuniin
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 248 grammaa
Heihor49
Mausteet sekoitetaan kermaa.
Pinnalle ripotetaan halutessa sinihomejuustomuruja.
Mausteet: chili, kurkuma, rosmariini, valko- ja mustapippuri, yrttisuola.
Noin tunniksi n 200 asteeseen tiiliuuniin
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 248 grammaa
Heihor49
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lanttu | 525g | 152kcal | 5.3g | 24.2g | 1.6g | 9.5g | |
| Porkkana | 350g | 114kcal | 2.2g | 19.5g | 0.7g | 8.9g | |
| Palsternakka | 175g | 111kcal | 0.9g | 20.7g | 0.7g | 7.9g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 105g | 28kcal | 1.4g | 5g | 0.2g | 1.8g | |
| Valkosipuli | 18g | 19kcal | 1.4g | 2.9g | 0.1g | 0.4g | |
| Oliiviöljy | 35g | 310kcal | 0g | 0g | 35g | 0g | |
| Flora ruoka 15% vähälaktoosinen, 250ml | 438g | 656kcal | 8.7g | 10.9g | 65.6g | 0g | |
| Herbamare yrttisuola (Herbamare), annos 5g | 3.5g | 0.8kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Sinihomejuustomuru 150g (Rainbow), annos 150g | 88g | 298kcal | 19.2g | 0.4g | 24.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3472g | 3377kcal | 78.2g | 167.6g | 256.8g | 57g | |
| Valittu annoskoko | 1736g | 1689kcal | 39.1g | 83.8g | 128.4g | 28.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 868g | 844kcal | 19.6g | 41.9g | 64.2g | 14.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 97kcal | 2.3g | 4.8g | 7.4g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu