Juureskiusaus
Ainekset voideltuun uunivuokaan.
Mausteet sekoitetaan kermaa.
Pinnalle ripotetaan halutessa sinihomejuustomuruja.
Mausteet: chili, kurkuma, rosmariini, valko- ja mustapippuri, yrttisuola.
Noin tunniksi n 200 asteeseen tiiliuuniin
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 248 grammaa
Heihor49
Mausteet sekoitetaan kermaa.
Pinnalle ripotetaan halutessa sinihomejuustomuruja.
Mausteet: chili, kurkuma, rosmariini, valko- ja mustapippuri, yrttisuola.
Noin tunniksi n 200 asteeseen tiiliuuniin
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 248 grammaa
Heihor49
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lanttu | 600g | 173kcal | 6g | 27.6g | 1.8g | 10.8g | |
| Porkkana | 400g | 131kcal | 2.5g | 22.2g | 0.8g | 10.2g | |
| Palsternakka | 200g | 127kcal | 1g | 23.6g | 0.8g | 9g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 120g | 32kcal | 1.6g | 5.8g | 0.2g | 2g | |
| Valkosipuli | 20g | 22kcal | 1.6g | 3.3g | 0.1g | 0.4g | |
| Oliiviöljy | 40g | 354kcal | 0g | 0g | 40g | 0g | |
| Flora ruoka 15% vähälaktoosinen, 250ml | 500g | 750kcal | 10g | 12.5g | 75g | 0g | |
| Herbamare yrttisuola (Herbamare), annos 5g | 4g | 0.9kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Sinihomejuustomuru 150g (Rainbow), annos 150g | 100g | 340kcal | 22g | 0.5g | 28g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3968g | 3860kcal | 89.4g | 191.4g | 293.4g | 64.8g | |
| Valittu annoskoko | 1984g | 1930kcal | 44.7g | 95.7g | 146.7g | 32.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 992g | 965kcal | 22.4g | 47.9g | 73.4g | 16.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 97kcal | 2.3g | 4.8g | 7.4g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu