Juureskiusaus
Ainekset voideltuun uunivuokaan.
Mausteet sekoitetaan kermaa.
Pinnalle ripotetaan halutessa sinihomejuustomuruja.
Mausteet: chili, kurkuma, rosmariini, valko- ja mustapippuri, yrttisuola.
Noin tunniksi n 200 asteeseen tiiliuuniin
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 248 grammaa
Heihor49
Mausteet sekoitetaan kermaa.
Pinnalle ripotetaan halutessa sinihomejuustomuruja.
Mausteet: chili, kurkuma, rosmariini, valko- ja mustapippuri, yrttisuola.
Noin tunniksi n 200 asteeseen tiiliuuniin
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 248 grammaa
Heihor49
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lanttu | 750g | 216kcal | 7.5g | 34.5g | 2.3g | 13.5g | |
| Porkkana | 500g | 163kcal | 3.1g | 27.8g | 1g | 12.7g | |
| Palsternakka | 250g | 159kcal | 1.3g | 29.5g | 1g | 11.3g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 150g | 41kcal | 2g | 7.2g | 0.3g | 2.6g | |
| Valkosipuli | 25g | 27kcal | 2g | 4.1g | 0.1g | 0.5g | |
| Oliiviöljy | 50g | 442kcal | 0g | 0g | 50g | 0g | |
| Flora ruoka 15% vähälaktoosinen, 250ml | 625g | 938kcal | 12.5g | 15.6g | 93.7g | 0g | |
| Herbamare yrttisuola (Herbamare), annos 5g | 5g | 1.1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Sinihomejuustomuru 150g (Rainbow), annos 150g | 125g | 425kcal | 27.5g | 0.6g | 35g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4960g | 4824kcal | 111.8g | 239g | 366.8g | 81.2g | |
| Valittu annoskoko | 2480g | 2412kcal | 55.9g | 119.5g | 183.4g | 40.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1240g | 1206kcal | 28g | 59.8g | 91.7g | 20.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 97kcal | 2.3g | 4.8g | 7.4g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu