Sirpaanneli bolognesekastike

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Sipuli (kuorittu)		25g	6.8kcal	0.3g	1.2g	0.1g	0.4g
Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %		200g	455kcal	38g	0g	34g	0g
Sokeri		2g	8.1kcal	0g	2g	0g	0g
Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl		5g	13kcal	0.6g	0.1g	1.1g	0g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g		83g	17kcal	0.5g	3.1g	0.2g	1.2g
Tomaattimurska, Polpa (Mutti parma), annos 400g		200g	46kcal	2.8g	6.8g	0.8g	0g
Ruokakerma 10%, 3 juustoa (Valio), annos 250g		50g	60kcal	1.7g	1.8g	5g	0g
	Annoskoko tuplana	1129g	1210kcal	87.8g	30g	82.4g	3.2g
	Valittu annoskoko	565g	605kcal	43.9g	15g	41.2g	1.6g
	Annoskoko puolitettuna	282g	303kcal	22g	7.5g	20.6g	0.8g
	Arvot/100g	100g	107kcal	7.8g	2.7g	7.3g	0.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu