Sirpaanneli tonnikalapaistospizza

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vehnäjauho puolikarkea		1170g	4015kcal	119.2g	819g	14g	41g
Maito, Kevyt		900g	414kcal	28.8g	43.2g	13.5g	0g
Oliiviöljy (ekstra-neitsytoliiviöljy) (Rainbow), annos 10g		135g	1215kcal	0g	0g	135g	0g
Valkosipulisuola, mauste santa maria (Santa maria), annos 10g		23g	14kcal	0.7g	3.4g	0g	0g
Leivinjauhe		23g	39kcal	1.2g	8.5g	0g	0.1g
Tonnikala, vaalea paloina öljyssä (Rainbow) 185g		833g	1582kcal	208.1g	0g	83.3g	0g
Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g		630g	378kcal	2.5g	94.5g	0.6g	8.8g
Emmentalraaste (Arla), annos 150g		675g	2633kcal	195.8g	10.1g	202.5g	0g
	Annoskoko tuplana	8775g	20577kcal	1112.6g	1957.4g	897.8g	99.8g
	Valittu annoskoko	4388g	10289kcal	556.3g	978.7g	448.9g	49.9g
	Annoskoko puolitettuna	2194g	5144kcal	278.2g	489.4g	224.5g	25g
	Arvot/100g	100g	235kcal	12.7g	22.3g	10.2g	1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu