Sirpaanneli tonnikalapaistospizza

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vehnäjauho puolikarkea		1333g	4575kcal	135.9g	933.3g	16g	46.7g
Maito, Kevyt		1026g	472kcal	32.8g	49.2g	15.4g	0g
Oliiviöljy (ekstra-neitsytoliiviöljy) (Rainbow), annos 10g		154g	1385kcal	0g	0g	153.8g	0g
Valkosipulisuola, mauste santa maria (Santa maria), annos 10g		26g	15kcal	0.8g	3.8g	0g	0g
Leivinjauhe		26g	45kcal	1.3g	9.7g	0g	0.1g
Tonnikala, vaalea paloina öljyssä (Rainbow) 185g		949g	1803kcal	237.2g	0g	94.9g	0g
Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g		718g	431kcal	2.9g	107.7g	0.7g	10.1g
Emmentalraaste (Arla), annos 150g		769g	3000kcal	223.1g	11.5g	230.8g	0g
	Annoskoko tuplana	9999g	23450kcal	1268g	2230.4g	1023.2g	113.8g
	Valittu annoskoko	5000g	11725kcal	634g	1115.2g	511.6g	56.9g
	Annoskoko puolitettuna	2500g	5863kcal	317g	557.6g	255.8g	28.5g
	Arvot/100g	100g	235kcal	12.7g	22.3g	10.2g	1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu