Sirpaanneli tonnikalapaistospizza
220 astetta 15-20 min
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 975 grammaa
Sipu55
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 975 grammaa
Sipu55
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnäjauho puolikarkea | 2340g | 8029kcal | 238.4g | 1638g | 28.1g | 81.9g | |
| Maito, Kevyt | 1800g | 828kcal | 57.6g | 86.4g | 27g | 0g | |
| Oliiviöljy (ekstra-neitsytoliiviöljy) (Rainbow), annos 10g | 270g | 2430kcal | 0g | 0g | 270g | 0g | |
| Valkosipulisuola, mauste santa maria (Santa maria), annos 10g | 45g | 27kcal | 1.3g | 6.7g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 45g | 79kcal | 2.3g | 17g | 0g | 0.2g | |
| Tonnikala, vaalea paloina öljyssä (Rainbow) 185g | 1665g | 3164kcal | 416.3g | 0g | 166.5g | 0g | |
| Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g | 1260g | 756kcal | 5g | 189g | 1.3g | 17.6g | |
| Emmentalraaste (Arla), annos 150g | 1350g | 5265kcal | 391.5g | 20.3g | 405g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 17550g | 41154kcal | 2224.8g | 3914.8g | 1795.8g | 199.4g | |
| Valittu annoskoko | 8775g | 20577kcal | 1112.4g | 1957.4g | 897.9g | 99.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4388g | 10289kcal | 556.2g | 978.7g | 449g | 49.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 235kcal | 12.7g | 22.3g | 10.2g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu