Täyte uuniperunalle
Sekoita keskenään ja täytä uuniperunalle, tomaatti tai paprika
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 74 grammaa
Niiskuneiti9
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 74 grammaa
Niiskuneiti9
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Valio Viola 13% kylmäsavulohi tuorejuusto 200g | 803g | 1284kcal | 64.2g | 32.1g | 104.4g | 0g | |
| Katkarapu pienet (pirkka) | 381g | 252kcal | 57.2g | 0g | 2.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2368g | 3072kcal | 242.8g | 64.2g | 214.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 1184g | 1536kcal | 121.4g | 32.1g | 107.1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 592g | 768kcal | 60.7g | 16.1g | 53.6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 130kcal | 10.3g | 2.7g | 9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu