Täyte uuniperunalle
Sekoita keskenään ja täytä uuniperunalle, tomaatti tai paprika
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 74 grammaa
Niiskuneiti9
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 74 grammaa
Niiskuneiti9
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Valio Viola 13% kylmäsavulohi tuorejuusto 200g | 903g | 1445kcal | 72.2g | 36.1g | 117.4g | 0g | |
| Katkarapu pienet (pirkka) | 429g | 283kcal | 64.3g | 0g | 3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2664g | 3456kcal | 273g | 72.2g | 240.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 1332g | 1728kcal | 136.5g | 36.1g | 120.4g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 666g | 864kcal | 68.3g | 18.1g | 60.2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 130kcal | 10.2g | 2.7g | 9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu