Täyte uuniperunalle
Sekoita keskenään ja täytä uuniperunalle, tomaatti tai paprika
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 74 grammaa
Niiskuneiti9
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 74 grammaa
Niiskuneiti9
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Valio Viola 13% kylmäsavulohi tuorejuusto 200g | 1003g | 1605kcal | 80.3g | 40.1g | 130.4g | 0g | |
| Katkarapu pienet (pirkka) | 477g | 315kcal | 71.5g | 0g | 3.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2960g | 3840kcal | 303.6g | 80.2g | 267.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 1480g | 1920kcal | 151.8g | 40.1g | 133.7g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 740g | 960kcal | 75.9g | 20.1g | 66.9g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 130kcal | 10.3g | 2.7g | 9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu