Täyte uuniperunalle
Sekoita keskenään ja täytä uuniperunalle, tomaatti tai paprika
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 74 grammaa
Niiskuneiti9
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 74 grammaa
Niiskuneiti9
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Valio Viola 13% kylmäsavulohi tuorejuusto 200g | 1405g | 2248kcal | 112.4g | 56.2g | 182.6g | 0g | |
| Katkarapu pienet (pirkka) | 667g | 440kcal | 100.1g | 0g | 4.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4144g | 5376kcal | 425g | 112.4g | 374.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 2072g | 2688kcal | 212.5g | 56.2g | 187.3g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1036g | 1344kcal | 106.3g | 28.1g | 93.7g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 130kcal | 10.3g | 2.7g | 9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu