Täyte uuniperunalle
Sekoita keskenään ja täytä uuniperunalle, tomaatti tai paprika
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 74 grammaa
Niiskuneiti9
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 74 grammaa
Niiskuneiti9
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Valio Viola 13% kylmäsavulohi tuorejuusto 200g | 301g | 482kcal | 24.1g | 12g | 39.1g | 0g | |
| Katkarapu pienet (pirkka) | 143g | 94kcal | 21.4g | 0g | 1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 888g | 1152kcal | 91g | 24g | 80.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 444g | 576kcal | 45.5g | 12g | 40.1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 222g | 288kcal | 22.8g | 6g | 20.1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 130kcal | 10.2g | 2.7g | 9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu