Aurajuustoinen broilerikasvis-lisäke
Kaada jäiset parsa- ja kukkakaalit vuokaan.
Halutessasi voit hieman sulatella niitä ja pilkkoa pienemmäksi.
Ruskista kevyesti broilerisuikaleet ja kaada kasvisten päälle.
Ripottele Aura-murua päälle ja kaada lopuksi kerma.
Kypsennä uunissa n.25-30min., ripottele päälle juustoraaste ja laita vielä uuniin siksi aikaa, että juusto sulaa.
Tästä tulee todella iso satsi; isommalle porukalle tai itselle useammaksi päiväksi.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 2290 grammaa
Eloveena73
Halutessasi voit hieman sulatella niitä ja pilkkoa pienemmäksi.
Ruskista kevyesti broilerisuikaleet ja kaada kasvisten päälle.
Ripottele Aura-murua päälle ja kaada lopuksi kerma.
Kypsennä uunissa n.25-30min., ripottele päälle juustoraaste ja laita vielä uuniin siksi aikaa, että juusto sulaa.
Tästä tulee todella iso satsi; isommalle porukalle tai itselle useammaksi päiväksi.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 2290 grammaa
Eloveena73
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kadett juustoraaste (Arla), annos 150g | 328g | 753kcal | 95g | 8.2g | 39.3g | 0g | |
| Flora ruoka kevyt & paksu | 1092g | 655kcal | 10.9g | 49.1g | 43.7g | 0g | |
| Valion aurajuusto 17% | 284g | 738kcal | 76.6g | 0g | 48.3g | 0g | |
| Wursti Broilerin hunajamarinoitu fileesuikale | 4367g | 3493kcal | 663.8g | 61.1g | 78.6g | 0g | |
| Parsakaali pakaste Rainbow | 1965g | 393kcal | 59g | 39.3g | 0g | 49.1g | |
| Pakastekukkakaali (Rainbow), annos 450g | 1965g | 334kcal | 37.3g | 41.3g | 41.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 12734kcal | 1885.2g | 398g | 502.4g | 98.2g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 6367kcal | 942.6g | 199g | 251.2g | 49.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 3183kcal | 471.3g | 99.5g | 125.6g | 24.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 64kcal | 9.4g | 2g | 2.5g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu