Tonnikala salaatti
Kaikki sekaisin ja vielä tuoretta tilli silppua
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 544 grammaa
Stina56
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 544 grammaa
Stina56
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Twinner keitetty kokolihaleike | 2427g | 2354kcal | 412.5g | 36.4g | 60.7g | 0g | |
| Muna, annos 60g | 2537g | 2222kcal | 191.8g | 21.3g | 153.7g | 0g | |
| Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta | 772g | 327kcal | 75.7g | 3.1g | 0.8g | 0g | |
| Apetina Feta 3% (100g) | 919g | 1011kcal | 165.4g | 18.4g | 27.6g | 0g | |
| Kaviar (Lysekils) | 588g | 2353kcal | 41.2g | 88.2g | 205.9g | 0g | |
| Persilja tonnikala (Rainbow), annos 185g | 2757g | 5239kcal | 496.3g | 55.1g | 330.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 27012kcal | 2765.8g | 445g | 1559.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 13506kcal | 1382.9g | 222.5g | 779.6g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 6753kcal | 691.5g | 111.3g | 389.8g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 135kcal | 13.8g | 2.2g | 7.8g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu