Lasagne pikana
Kastike:
Ruskista jauheliha, kuullota sipulit.
Lisää joukkoon haluamasi mausteet ja tomaattimurska.
Voitele uunivuoka ja laita pohjalle jauhelihasoosia, sitten lasagnelevyt, joiden päälle levitetään tacoista yli jäänyttä juustodippiä.
Tallaisia kerroksia niin monta kuin soosia ja/tai levyjä riittää
. Päälle raastettua juustoa, jonka unohdin ohjeesta.
200 asteiseen uuniin vajaaks kolmeks vartiks.
Niin, että näyttää hyvältä ja tuoksuu pirtissä.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 415 grammaa
Sohvineiti
Ruskista jauheliha, kuullota sipulit.
Lisää joukkoon haluamasi mausteet ja tomaattimurska.
Voitele uunivuoka ja laita pohjalle jauhelihasoosia, sitten lasagnelevyt, joiden päälle levitetään tacoista yli jäänyttä juustodippiä.
Tallaisia kerroksia niin monta kuin soosia ja/tai levyjä riittää
. Päälle raastettua juustoa, jonka unohdin ohjeesta.200 asteiseen uuniin vajaaks kolmeks vartiks.
Niin, että näyttää hyvältä ja tuoksuu pirtissä.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 415 grammaa
Sohvineiti
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Valkosipuli | 20g | 22kcal | 1.6g | 3.3g | 0.1g | 0.4g | |
| Sipuli | 200g | 61kcal | 2.5g | 9.6g | 0.4g | 3.4g | |
| Tomaattimurska (chili) (Eldorado), annos 400g | 200g | 48kcal | 2.4g | 8.6g | 0.4g | 0g | |
| Juustodippi, Pirkka 300g | 150g | 195kcal | 4.7g | 2.6g | 18.5g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 200g | 332kcal | 38g | 0g | 20g | 0g | |
| Lasagnelevy, Myllyn Paras | 60g | 210kcal | 7.8g | 42g | 0.9g | 1.8g | |
| Annoskoko tuplana | 1660g | 1734kcal | 114g | 132.2g | 80.6g | 11.2g | |
| Valittu annoskoko | 830g | 867kcal | 57g | 66.1g | 40.3g | 5.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 415g | 434kcal | 28.5g | 33.1g | 20.2g | 2.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 105kcal | 6.9g | 8g | 4.9g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu