Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kasvisliemijauhe (Reformi), annos 6.5g | 60g | 100kcal | 10.4g | 12.8g | 0.7g | 0.5g | |
Persilja | 200g | 55kcal | 2.8g | 2.2g | 0.4g | 16g | |
Sulatejuusto (Koskenlaskija) voimakas | 400g | 1120kcal | 76g | 0g | 88g | 0g | |
Bataatti, kuorittu | 600g | 486kcal | 9.4g | 101g | 0.3g | 18g | |
Porkkana, keskikokoinen 65g | 2000g | 560kcal | 12g | 119g | 4g | 50g | |
Peruna, keskikokoinen 60g | 720g | 432kcal | 10.8g | 93.6g | 0.7g | 6.5g | |
Sipuli (kuorittu) | 200g | 54kcal | 2.6g | 9.6g | 0.4g | 3.4g | |
Purjosipuli | 600g | 137kcal | 10.9g | 14.4g | 1.2g | 12.6g | |
Annoskoko tuplana | 9560g | 5886kcal | 269.8g | 705.2g | 191.4g | 214g | |
Valittu annoskoko | 4780g | 2943kcal | 134.9g | 352.6g | 95.7g | 107g | |
Annoskoko puolitettuna | 2390g | 1472kcal | 67.5g | 176.3g | 47.9g | 53.5g | |
Arvot/100g | 100g | 62kcal | 2.8g | 7.4g | 2g | 2.2g |