Lasagne by sarppa
150g täysjyvälasagnelevyjä (myllyn paras)
97g maggi lasagne mix
400g atria kevyt jauheliha 10%
3dl kevytmaitoa
150g polar 15% juustoraaste
4dl vettä
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Sarppa75
97g maggi lasagne mix
400g atria kevyt jauheliha 10%
3dl kevytmaitoa
150g polar 15% juustoraaste
4dl vettä
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Sarppa75
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 334g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Polar 15% juustoraaste (150g) | 125g | 326kcal | 38.8g | 0g | 18.8g | 0g | |
| Kevytmaito (Ingman) | 251g | 115kcal | 8g | 12g | 3.8g | 0g | |
| Kevytjauheliha (Atria), annos 400g | 334g | 568kcal | 63.5g | 0g | 33.4g | 0g | |
| Lasagne mix maustapussi (Maggi), annos 97g | 81g | 259kcal | 9.7g | 45.4g | 4.5g | 0g | |
| Myllyn paras täysjyvä lasagnelevy | 125g | 430kcal | 15.3g | 84g | 1g | 9.6g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 3395kcal | 270.6g | 282.8g | 123g | 19.2g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 1698kcal | 135.3g | 141.4g | 61.5g | 9.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 849kcal | 67.7g | 70.7g | 30.8g | 4.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 136kcal | 10.8g | 11.3g | 4.9g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu