Lasagne by sarppa
150g täysjyvälasagnelevyjä (myllyn paras)
97g maggi lasagne mix
400g atria kevyt jauheliha 10%
3dl kevytmaitoa
150g polar 15% juustoraaste
4dl vettä
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Sarppa75
97g maggi lasagne mix
400g atria kevyt jauheliha 10%
3dl kevytmaitoa
150g polar 15% juustoraaste
4dl vettä
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Sarppa75
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 401g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Polar 15% juustoraaste (150g) | 150g | 391kcal | 46.6g | 0g | 22.5g | 0g | |
| Kevytmaito (Ingman) | 301g | 138kcal | 9.6g | 14.4g | 4.5g | 0g | |
| Kevytjauheliha (Atria), annos 400g | 401g | 681kcal | 76.2g | 0g | 40.1g | 0g | |
| Lasagne mix maustapussi (Maggi), annos 97g | 97g | 311kcal | 11.7g | 54.4g | 5.3g | 0g | |
| Myllyn paras täysjyvä lasagnelevy | 150g | 516kcal | 18.3g | 100.9g | 1.2g | 11.6g | |
| Annoskoko tuplana | 3000g | 4074kcal | 324.8g | 339.4g | 147.2g | 23.2g | |
| Valittu annoskoko | 1500g | 2037kcal | 162.4g | 169.7g | 73.6g | 11.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 750g | 1019kcal | 81.2g | 84.9g | 36.8g | 5.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 136kcal | 10.8g | 11.3g | 4.9g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu