Lasagne by sarppa
150g täysjyvälasagnelevyjä (myllyn paras)
97g maggi lasagne mix
400g atria kevyt jauheliha 10%
3dl kevytmaitoa
150g polar 15% juustoraaste
4dl vettä
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Sarppa75
97g maggi lasagne mix
400g atria kevyt jauheliha 10%
3dl kevytmaitoa
150g polar 15% juustoraaste
4dl vettä
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Sarppa75
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 468g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Polar 15% juustoraaste (150g) | 175g | 456kcal | 54.4g | 0g | 26.3g | 0g | |
| Kevytmaito (Ingman) | 351g | 161kcal | 11.2g | 16.8g | 5.3g | 0g | |
| Kevytjauheliha (Atria), annos 400g | 468g | 795kcal | 88.8g | 0g | 46.8g | 0g | |
| Lasagne mix maustapussi (Maggi), annos 97g | 113g | 363kcal | 13.6g | 63.5g | 6.2g | 0g | |
| Myllyn paras täysjyvä lasagnelevy | 175g | 602kcal | 21.4g | 117.7g | 1.4g | 13.5g | |
| Annoskoko tuplana | 3500g | 4753kcal | 378.8g | 396g | 172g | 27g | |
| Valittu annoskoko | 1750g | 2377kcal | 189.4g | 198g | 86g | 13.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 875g | 1188kcal | 94.7g | 99g | 43g | 6.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 136kcal | 10.8g | 11.3g | 4.9g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu