Lasagne by sarppa
150g täysjyvälasagnelevyjä (myllyn paras)
97g maggi lasagne mix
400g atria kevyt jauheliha 10%
3dl kevytmaitoa
150g polar 15% juustoraaste
4dl vettä
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Sarppa75
97g maggi lasagne mix
400g atria kevyt jauheliha 10%
3dl kevytmaitoa
150g polar 15% juustoraaste
4dl vettä
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Sarppa75
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 601g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Polar 15% juustoraaste (150g) | 226g | 586kcal | 69.9g | 0g | 33.8g | 0g | |
| Kevytmaito (Ingman) | 451g | 207kcal | 14.4g | 21.6g | 6.8g | 0g | |
| Kevytjauheliha (Atria), annos 400g | 601g | 1022kcal | 114.2g | 0g | 60.1g | 0g | |
| Lasagne mix maustapussi (Maggi), annos 97g | 146g | 467kcal | 17.5g | 81.6g | 8g | 0g | |
| Myllyn paras täysjyvä lasagnelevy | 226g | 773kcal | 27.5g | 151.3g | 1.8g | 17.4g | |
| Annoskoko tuplana | 4500g | 6111kcal | 487g | 509g | 221g | 34.8g | |
| Valittu annoskoko | 2250g | 3055kcal | 243.5g | 254.5g | 110.5g | 17.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1125g | 1528kcal | 121.8g | 127.3g | 55.3g | 8.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 136kcal | 10.8g | 11.3g | 4.9g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu