Lasagne by sarppa
150g täysjyvälasagnelevyjä (myllyn paras)
97g maggi lasagne mix
400g atria kevyt jauheliha 10%
3dl kevytmaitoa
150g polar 15% juustoraaste
4dl vettä
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Sarppa75
97g maggi lasagne mix
400g atria kevyt jauheliha 10%
3dl kevytmaitoa
150g polar 15% juustoraaste
4dl vettä
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Sarppa75
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 67g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Polar 15% juustoraaste (150g) | 25g | 65kcal | 7.8g | 0g | 3.8g | 0g | |
| Kevytmaito (Ingman) | 50g | 23kcal | 1.6g | 2.4g | 0.8g | 0g | |
| Kevytjauheliha (Atria), annos 400g | 67g | 114kcal | 12.7g | 0g | 6.7g | 0g | |
| Lasagne mix maustapussi (Maggi), annos 97g | 16g | 52kcal | 1.9g | 9.1g | 0.9g | 0g | |
| Myllyn paras täysjyvä lasagnelevy | 25g | 86kcal | 3.1g | 16.8g | 0.2g | 1.9g | |
| Annoskoko tuplana | 500g | 679kcal | 54.2g | 56.6g | 24.8g | 3.8g | |
| Valittu annoskoko | 250g | 339kcal | 27.1g | 28.3g | 12.4g | 1.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 125g | 170kcal | 13.6g | 14.2g | 6.2g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 136kcal | 10.8g | 11.3g | 5g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu