Oili sanoi...
Viinimarja-karviaismarjakeitto 1dl
tiistai 26.02.2008 klo 10:44
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Piimä, rasvaton, Gefilus (Valio) | 450g | 144kcal | 13.5g | 21.2g | 0g | 0g | |
Kaurahiutaleet, Myllyn paras pikakaura+kuitu 100g | 158g | 528kcal | 25.5g | 78.9g | 12g | 21.4g | |
Becel kasvirasvalevite 35%, leivällä yleensä n. 10g | 36g | 115kcal | 0g | 1.1g | 13.7g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1287g | 1574kcal | 78g | 202.4g | 51.4g | 42.8g | |
Valittu annoskoko | 644g | 787kcal | 39g | 101.2g | 25.7g | 21.4g | |
Annoskoko puolitettuna | 322g | 393kcal | 19.5g | 50.6g | 12.9g | 10.7g | |
Arvot/100g | 100g | 122kcal | 6.1g | 15.7g | 4g | 3.3g |