Pizzapannari

Kuumenna uuni 225 asteeseen.

Riko kananmunat kulhoon, lisää jauhot ja puolet maidosta.

Sekoita tasaiseksi ja lisää loppu maito.

Anna turvota muutama minuutti.

Sulata margariini ja lisää taikinan joukkoon.

Sulata ja valuta pinaatti ja lisää taikinaan.

Kaada taikina leivinpaperilla vuoratulle uunipellille.

Suikaloi kinkku ja levitä se fetan ja kesäkurpitsasuikaleiden kanssa pellille.

Mausta pizzamausteella ja mustapippurilla.

Huuhtele ja viipaloi tomaatit.

Asettele pannukakun päälle.

Ripottele pinnalle juustoraastetta ja pizzamaustetta.

Paista 25–30 minuuttia.

Tarjoa jäähtyneenä.

Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 162 grammaa

Zeniitti

Nooruska sanoi...

Ihana! Tätä pakko testata :)

keskiviikko 15.10.2008 klo 16:38

Laku78 sanoi...

Ja tätähän tehdään ensi viikolla! Nam!

sunnuntai 11.01.2009 klo 23:31

AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna kuorineen punnittu 70g88kcal7.7g0.2g6.3g0g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen466g154kcal15.4g22.9g0g0g
Vehnäjauho, sunnuntai233g816kcal28g165.6g4.9g7g
Oivariini vähärasvainen15g80kcal0.1g0.1g8.7g0g
Pinaatti 88g12kcal1.4g0.3g0.3g1.1g
Kinkku, ylikypsä saunapalvi, HK (11g)88g79kcal14.9g0.4g2.2g0g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g58g12kcal0.3g2.2g0.2g0.8g
Juustoraaste Arla Magre 17%44g122kcal12.7g1.1g7.4g0g
Kesäkurpitsa44g7.4kcal0.2g1.1g0.3g0.3g
Feta 20 % (Arla apetit ), annos 100g29g71kcal4.1g0.7g5.8g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2268g2883kcal169.6g389.2g72.2g18.4g
Valittu annoskoko1134g1442kcal84.8g194.6g36.1g9.2g
Annoskoko puolitettuna567g721kcal42.4g97.3g18.1g4.6g
Arvot/100g100g127kcal7.5g17.2g3.2g0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=56308