Nooruska sanoi...
Ihana! Tätä pakko testata
keskiviikko 15.10.2008 klo 16:38
Laku78 sanoi...
Ja tätähän tehdään ensi viikolla! Nam!
sunnuntai 11.01.2009 klo 23:31
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kananmuna kuorineen punnittu | 70g | 88kcal | 7.7g | 0.2g | 6.3g | 0g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 466g | 154kcal | 15.4g | 22.9g | 0g | 0g | |
Vehnäjauho, sunnuntai | 233g | 816kcal | 28g | 165.6g | 4.9g | 7g | |
Oivariini vähärasvainen | 15g | 80kcal | 0.1g | 0.1g | 8.7g | 0g | |
Pinaatti | 88g | 12kcal | 1.4g | 0.3g | 0.3g | 1.1g | |
Kinkku, ylikypsä saunapalvi, HK (11g) | 88g | 79kcal | 14.9g | 0.4g | 2.2g | 0g | |
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 58g | 12kcal | 0.3g | 2.2g | 0.2g | 0.8g | |
Juustoraaste Arla Magre 17% | 44g | 122kcal | 12.7g | 1.1g | 7.4g | 0g | |
Kesäkurpitsa | 44g | 7.4kcal | 0.2g | 1.1g | 0.3g | 0.3g | |
Feta 20 % (Arla apetit ), annos 100g | 29g | 71kcal | 4.1g | 0.7g | 5.8g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 2268g | 2883kcal | 169.6g | 389.2g | 72.2g | 18.4g | |
Valittu annoskoko | 1134g | 1442kcal | 84.8g | 194.6g | 36.1g | 9.2g | |
Annoskoko puolitettuna | 567g | 721kcal | 42.4g | 97.3g | 18.1g | 4.6g | |
Arvot/100g | 100g | 127kcal | 7.5g | 17.2g | 3.2g | 0.8g |