Nooruska sanoi...
Ihana! Tätä pakko testata
keskiviikko 15.10.2008 klo 16:38
Laku78 sanoi...
Ja tätähän tehdään ensi viikolla! Nam!
sunnuntai 11.01.2009 klo 23:31
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kananmuna kuorineen punnittu | 80g | 100kcal | 8.8g | 0.2g | 7.2g | 0g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 533g | 176kcal | 17.6g | 26.1g | 0g | 0g | |
Vehnäjauho, sunnuntai | 267g | 933kcal | 32g | 189.2g | 5.6g | 8g | |
Oivariini vähärasvainen | 17g | 92kcal | 0.2g | 0.2g | 10g | 0g | |
Pinaatti | 100g | 13kcal | 1.6g | 0.4g | 0.3g | 1.3g | |
Kinkku, ylikypsä saunapalvi, HK (11g) | 100g | 90kcal | 17g | 0.5g | 2.5g | 0g | |
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 67g | 14kcal | 0.4g | 2.5g | 0.2g | 0.9g | |
Juustoraaste Arla Magre 17% | 50g | 140kcal | 14.5g | 1.2g | 8.5g | 0g | |
Kesäkurpitsa | 50g | 8.5kcal | 0.2g | 1.2g | 0.3g | 0.3g | |
Feta 20 % (Arla apetit ), annos 100g | 33g | 82kcal | 4.7g | 0.8g | 6.7g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 2592g | 3295kcal | 194g | 444.6g | 82.6g | 21g | |
Valittu annoskoko | 1296g | 1648kcal | 97g | 222.3g | 41.3g | 10.5g | |
Annoskoko puolitettuna | 648g | 824kcal | 48.5g | 111.2g | 20.7g | 5.3g | |
Arvot/100g | 100g | 127kcal | 7.5g | 17.2g | 3.2g | 0.8g |