Pizzapannari

Kuumenna uuni 225 asteeseen.

Riko kananmunat kulhoon, lisää jauhot ja puolet maidosta.

Sekoita tasaiseksi ja lisää loppu maito.

Anna turvota muutama minuutti.

Sulata margariini ja lisää taikinan joukkoon.

Sulata ja valuta pinaatti ja lisää taikinaan.

Kaada taikina leivinpaperilla vuoratulle uunipellille.

Suikaloi kinkku ja levitä se fetan ja kesäkurpitsasuikaleiden kanssa pellille.

Mausta pizzamausteella ja mustapippurilla.

Huuhtele ja viipaloi tomaatit.

Asettele pannukakun päälle.

Ripottele pinnalle juustoraastetta ja pizzamaustetta.

Paista 25–30 minuuttia.

Tarjoa jäähtyneenä.

Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 162 grammaa

Zeniitti

Nooruska sanoi...

Ihana! Tätä pakko testata :)

keskiviikko 15.10.2008 klo 16:38

Laku78 sanoi...

Ja tätähän tehdään ensi viikolla! Nam!

sunnuntai 11.01.2009 klo 23:31

AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna kuorineen punnittu 90g113kcal9.9g0.2g8.1g0g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen600g198kcal19.8g29.4g0g0g
Vehnäjauho, sunnuntai300g1050kcal36g212.9g6.3g9g
Oivariini vähärasvainen19g103kcal0.2g0.2g11.2g0g
Pinaatti 112g15kcal1.8g0.4g0.3g1.5g
Kinkku, ylikypsä saunapalvi, HK (11g)112g101kcal19.1g0.6g2.8g0g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g75g15kcal0.4g2.8g0.2g1g
Juustoraaste Arla Magre 17%56g157kcal16.3g1.4g9.6g0g
Kesäkurpitsa56g10kcal0.2g1.4g0.3g0.4g
Feta 20 % (Arla apetit ), annos 100g38g92kcal5.2g0.9g7.5g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2916g3707kcal217.8g500.4g92.6g23.8g
Valittu annoskoko1458g1854kcal108.9g250.2g46.3g11.9g
Annoskoko puolitettuna729g927kcal54.5g125.1g23.2g6g
Arvot/100g100g127kcal7.5g17.2g3.2g0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=56308