Nooruska sanoi...
Ihana! Tätä pakko testata
keskiviikko 15.10.2008 klo 16:38
Laku78 sanoi...
Ja tätähän tehdään ensi viikolla! Nam!
sunnuntai 11.01.2009 klo 23:31
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kananmuna kuorineen punnittu | 90g | 113kcal | 9.9g | 0.2g | 8.1g | 0g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 600g | 198kcal | 19.8g | 29.4g | 0g | 0g | |
Vehnäjauho, sunnuntai | 300g | 1050kcal | 36g | 212.9g | 6.3g | 9g | |
Oivariini vähärasvainen | 19g | 103kcal | 0.2g | 0.2g | 11.2g | 0g | |
Pinaatti | 112g | 15kcal | 1.8g | 0.4g | 0.3g | 1.5g | |
Kinkku, ylikypsä saunapalvi, HK (11g) | 112g | 101kcal | 19.1g | 0.6g | 2.8g | 0g | |
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 75g | 15kcal | 0.4g | 2.8g | 0.2g | 1g | |
Juustoraaste Arla Magre 17% | 56g | 157kcal | 16.3g | 1.4g | 9.6g | 0g | |
Kesäkurpitsa | 56g | 10kcal | 0.2g | 1.4g | 0.3g | 0.4g | |
Feta 20 % (Arla apetit ), annos 100g | 38g | 92kcal | 5.2g | 0.9g | 7.5g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 2916g | 3707kcal | 217.8g | 500.4g | 92.6g | 23.8g | |
Valittu annoskoko | 1458g | 1854kcal | 108.9g | 250.2g | 46.3g | 11.9g | |
Annoskoko puolitettuna | 729g | 927kcal | 54.5g | 125.1g | 23.2g | 6g | |
Arvot/100g | 100g | 127kcal | 7.5g | 17.2g | 3.2g | 0.8g |