Nooruska sanoi...
Ihana! Tätä pakko testata
keskiviikko 15.10.2008 klo 16:38
Laku78 sanoi...
Ja tätähän tehdään ensi viikolla! Nam!
sunnuntai 11.01.2009 klo 23:31
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kananmuna kuorineen punnittu | 10g | 13kcal | 1.1g | 0g | 0.9g | 0g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 67g | 22kcal | 2.2g | 3.3g | 0g | 0g | |
Vehnäjauho, sunnuntai | 33g | 117kcal | 4g | 23.7g | 0.7g | 1g | |
Oivariini vähärasvainen | 2.1g | 12kcal | 0g | 0g | 1.2g | 0g | |
Pinaatti | 13g | 1.7kcal | 0.2g | 0g | 0g | 0.2g | |
Kinkku, ylikypsä saunapalvi, HK (11g) | 13g | 11kcal | 2.1g | 0.1g | 0.3g | 0g | |
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 8.3g | 1.7kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
Juustoraaste Arla Magre 17% | 6.2g | 18kcal | 1.8g | 0.2g | 1.1g | 0g | |
Kesäkurpitsa | 6.2g | 1.1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
Feta 20 % (Arla apetit ), annos 100g | 4.2g | 10kcal | 0.6g | 0.1g | 0.8g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 324g | 412kcal | 24g | 55.8g | 10g | 2.6g | |
Valittu annoskoko | 162g | 206kcal | 12g | 27.9g | 5g | 1.3g | |
Annoskoko puolitettuna | 81g | 103kcal | 6g | 14g | 2.5g | 0.7g | |
Arvot/100g | 100g | 127kcal | 7.4g | 17.2g | 3.1g | 0.8g |