Nooruska sanoi...
Ihana! Tätä pakko testata
keskiviikko 15.10.2008 klo 16:38
Laku78 sanoi...
Ja tätähän tehdään ensi viikolla! Nam!
sunnuntai 11.01.2009 klo 23:31
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kananmuna kuorineen punnittu | 100g | 126kcal | 11g | 0.3g | 9g | 0g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 666g | 220kcal | 22g | 32.6g | 0g | 0g | |
Vehnäjauho, sunnuntai | 333g | 1166kcal | 40g | 236.5g | 7g | 10g | |
Oivariini vähärasvainen | 21g | 115kcal | 0.2g | 0.2g | 12.5g | 0g | |
Pinaatti | 125g | 17kcal | 2g | 0.5g | 0.4g | 1.6g | |
Kinkku, ylikypsä saunapalvi, HK (11g) | 125g | 112kcal | 21.2g | 0.6g | 3.1g | 0g | |
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 83g | 17kcal | 0.5g | 3.2g | 0.2g | 1.2g | |
Juustoraaste Arla Magre 17% | 63g | 175kcal | 18.1g | 1.6g | 10.6g | 0g | |
Kesäkurpitsa | 63g | 11kcal | 0.2g | 1.6g | 0.4g | 0.4g | |
Feta 20 % (Arla apetit ), annos 100g | 42g | 102kcal | 5.8g | 1g | 8.3g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 3240g | 4119kcal | 242g | 556.2g | 103g | 26.4g | |
Valittu annoskoko | 1620g | 2060kcal | 121g | 278.1g | 51.5g | 13.2g | |
Annoskoko puolitettuna | 810g | 1030kcal | 60.5g | 139.1g | 25.8g | 6.6g | |
Arvot/100g | 100g | 127kcal | 7.5g | 17.2g | 3.2g | 0.8g |