Pizzapannari

Kuumenna uuni 225 asteeseen.

Riko kananmunat kulhoon, lisää jauhot ja puolet maidosta.

Sekoita tasaiseksi ja lisää loppu maito.

Anna turvota muutama minuutti.

Sulata margariini ja lisää taikinan joukkoon.

Sulata ja valuta pinaatti ja lisää taikinaan.

Kaada taikina leivinpaperilla vuoratulle uunipellille.

Suikaloi kinkku ja levitä se fetan ja kesäkurpitsasuikaleiden kanssa pellille.

Mausta pizzamausteella ja mustapippurilla.

Huuhtele ja viipaloi tomaatit.

Asettele pannukakun päälle.

Ripottele pinnalle juustoraastetta ja pizzamaustetta.

Paista 25–30 minuuttia.

Tarjoa jäähtyneenä.

Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 162 grammaa

Zeniitti

Nooruska sanoi...

Ihana! Tätä pakko testata :)

keskiviikko 15.10.2008 klo 16:38

Laku78 sanoi...

Ja tätähän tehdään ensi viikolla! Nam!

sunnuntai 11.01.2009 klo 23:31

AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna kuorineen punnittu 100g126kcal11g0.3g9g0g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen666g220kcal22g32.6g0g0g
Vehnäjauho, sunnuntai333g1166kcal40g236.5g7g10g
Oivariini vähärasvainen21g115kcal0.2g0.2g12.5g0g
Pinaatti 125g17kcal2g0.5g0.4g1.6g
Kinkku, ylikypsä saunapalvi, HK (11g)125g112kcal21.2g0.6g3.1g0g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g83g17kcal0.5g3.2g0.2g1.2g
Juustoraaste Arla Magre 17%63g175kcal18.1g1.6g10.6g0g
Kesäkurpitsa63g11kcal0.2g1.6g0.4g0.4g
Feta 20 % (Arla apetit ), annos 100g42g102kcal5.8g1g8.3g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana3240g4119kcal242g556.2g103g26.4g
Valittu annoskoko1620g2060kcal121g278.1g51.5g13.2g
Annoskoko puolitettuna810g1030kcal60.5g139.1g25.8g6.6g
Arvot/100g100g127kcal7.5g17.2g3.2g0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=56308