Nooruska sanoi...
Ihana! Tätä pakko testata
keskiviikko 15.10.2008 klo 16:38
Laku78 sanoi...
Ja tätähän tehdään ensi viikolla! Nam!
sunnuntai 11.01.2009 klo 23:31
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kananmuna kuorineen punnittu | 20g | 25kcal | 2.2g | 0.1g | 1.8g | 0g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 133g | 44kcal | 4.4g | 6.5g | 0g | 0g | |
Vehnäjauho, sunnuntai | 67g | 233kcal | 8g | 47.3g | 1.4g | 2g | |
Oivariini vähärasvainen | 4.2g | 23kcal | 0g | 0g | 2.5g | 0g | |
Pinaatti | 25g | 3.3kcal | 0.4g | 0.1g | 0.1g | 0.3g | |
Kinkku, ylikypsä saunapalvi, HK (11g) | 25g | 23kcal | 4.2g | 0.1g | 0.6g | 0g | |
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 17g | 3.4kcal | 0.1g | 0.6g | 0g | 0.2g | |
Juustoraaste Arla Magre 17% | 13g | 35kcal | 3.6g | 0.3g | 2.1g | 0g | |
Kesäkurpitsa | 13g | 2.1kcal | 0g | 0.3g | 0.1g | 0.1g | |
Feta 20 % (Arla apetit ), annos 100g | 8.3g | 20kcal | 1.2g | 0.2g | 1.7g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 648g | 824kcal | 48.2g | 111g | 20.6g | 5.2g | |
Valittu annoskoko | 324g | 412kcal | 24.1g | 55.5g | 10.3g | 2.6g | |
Annoskoko puolitettuna | 162g | 206kcal | 12.1g | 27.8g | 5.2g | 1.3g | |
Arvot/100g | 100g | 127kcal | 7.4g | 17.1g | 3.2g | 0.8g |