Pizzapannari

Kuumenna uuni 225 asteeseen.

Riko kananmunat kulhoon, lisää jauhot ja puolet maidosta.

Sekoita tasaiseksi ja lisää loppu maito.

Anna turvota muutama minuutti.

Sulata margariini ja lisää taikinan joukkoon.

Sulata ja valuta pinaatti ja lisää taikinaan.

Kaada taikina leivinpaperilla vuoratulle uunipellille.

Suikaloi kinkku ja levitä se fetan ja kesäkurpitsasuikaleiden kanssa pellille.

Mausta pizzamausteella ja mustapippurilla.

Huuhtele ja viipaloi tomaatit.

Asettele pannukakun päälle.

Ripottele pinnalle juustoraastetta ja pizzamaustetta.

Paista 25–30 minuuttia.

Tarjoa jäähtyneenä.

Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 162 grammaa

Zeniitti

Nooruska sanoi...

Ihana! Tätä pakko testata :)

keskiviikko 15.10.2008 klo 16:38

Laku78 sanoi...

Ja tätähän tehdään ensi viikolla! Nam!

sunnuntai 11.01.2009 klo 23:31

AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna kuorineen punnittu 20g25kcal2.2g0.1g1.8g0g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen133g44kcal4.4g6.5g0g0g
Vehnäjauho, sunnuntai67g233kcal8g47.3g1.4g2g
Oivariini vähärasvainen4.2g23kcal0g0g2.5g0g
Pinaatti 25g3.3kcal0.4g0.1g0.1g0.3g
Kinkku, ylikypsä saunapalvi, HK (11g)25g23kcal4.2g0.1g0.6g0g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g17g3.4kcal0.1g0.6g0g0.2g
Juustoraaste Arla Magre 17%13g35kcal3.6g0.3g2.1g0g
Kesäkurpitsa13g2.1kcal0g0.3g0.1g0.1g
Feta 20 % (Arla apetit ), annos 100g8.3g20kcal1.2g0.2g1.7g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana648g824kcal48.2g111g20.6g5.2g
Valittu annoskoko324g412kcal24.1g55.5g10.3g2.6g
Annoskoko puolitettuna162g206kcal12.1g27.8g5.2g1.3g
Arvot/100g100g127kcal7.4g17.1g3.2g0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=56308