Nooruska sanoi...
Ihana! Tätä pakko testata
keskiviikko 15.10.2008 klo 16:38
Laku78 sanoi...
Ja tätähän tehdään ensi viikolla! Nam!
sunnuntai 11.01.2009 klo 23:31
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kananmuna kuorineen punnittu | 240g | 301kcal | 26.4g | 0.6g | 21.6g | 0g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 1600g | 528kcal | 52.8g | 78.4g | 0g | 0g | |
Vehnäjauho, sunnuntai | 800g | 2800kcal | 96g | 568g | 16.8g | 24g | |
Oivariini vähärasvainen | 50g | 275kcal | 0.5g | 0.5g | 30g | 0g | |
Pinaatti | 300g | 40kcal | 4.9g | 1.2g | 0.9g | 3.9g | |
Kinkku, ylikypsä saunapalvi, HK (11g) | 300g | 270kcal | 51g | 1.5g | 7.5g | 0g | |
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 200g | 41kcal | 1.2g | 7.6g | 0.6g | 2.8g | |
Juustoraaste Arla Magre 17% | 150g | 420kcal | 43.5g | 3.7g | 25.5g | 0g | |
Kesäkurpitsa | 150g | 26kcal | 0.6g | 3.7g | 0.9g | 1g | |
Feta 20 % (Arla apetit ), annos 100g | 100g | 245kcal | 14g | 2.5g | 20g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 7780g | 9891kcal | 581.8g | 1335.4g | 247.6g | 63.4g | |
Valittu annoskoko | 3890g | 4945kcal | 290.9g | 667.7g | 123.8g | 31.7g | |
Annoskoko puolitettuna | 1945g | 2473kcal | 145.5g | 333.9g | 61.9g | 15.9g | |
Arvot/100g | 100g | 127kcal | 7.5g | 17.2g | 3.2g | 0.8g |