Pizzapannari

Kuumenna uuni 225 asteeseen.

Riko kananmunat kulhoon, lisää jauhot ja puolet maidosta.

Sekoita tasaiseksi ja lisää loppu maito.

Anna turvota muutama minuutti.

Sulata margariini ja lisää taikinan joukkoon.

Sulata ja valuta pinaatti ja lisää taikinaan.

Kaada taikina leivinpaperilla vuoratulle uunipellille.

Suikaloi kinkku ja levitä se fetan ja kesäkurpitsasuikaleiden kanssa pellille.

Mausta pizzamausteella ja mustapippurilla.

Huuhtele ja viipaloi tomaatit.

Asettele pannukakun päälle.

Ripottele pinnalle juustoraastetta ja pizzamaustetta.

Paista 25–30 minuuttia.

Tarjoa jäähtyneenä.

Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 162 grammaa

Zeniitti

Nooruska sanoi...

Ihana! Tätä pakko testata :)

keskiviikko 15.10.2008 klo 16:38

Laku78 sanoi...

Ja tätähän tehdään ensi viikolla! Nam!

sunnuntai 11.01.2009 klo 23:31

AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna kuorineen punnittu 240g301kcal26.4g0.6g21.6g0g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen1600g528kcal52.8g78.4g0g0g
Vehnäjauho, sunnuntai800g2800kcal96g568g16.8g24g
Oivariini vähärasvainen50g275kcal0.5g0.5g30g0g
Pinaatti 300g40kcal4.9g1.2g0.9g3.9g
Kinkku, ylikypsä saunapalvi, HK (11g)300g270kcal51g1.5g7.5g0g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g200g41kcal1.2g7.6g0.6g2.8g
Juustoraaste Arla Magre 17%150g420kcal43.5g3.7g25.5g0g
Kesäkurpitsa150g26kcal0.6g3.7g0.9g1g
Feta 20 % (Arla apetit ), annos 100g100g245kcal14g2.5g20g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana7780g9891kcal581.8g1335.4g247.6g63.4g
Valittu annoskoko3890g4945kcal290.9g667.7g123.8g31.7g
Annoskoko puolitettuna1945g2473kcal145.5g333.9g61.9g15.9g
Arvot/100g100g127kcal7.5g17.2g3.2g0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=56308