Pizzapannari

Kuumenna uuni 225 asteeseen.

Riko kananmunat kulhoon, lisää jauhot ja puolet maidosta.

Sekoita tasaiseksi ja lisää loppu maito.

Anna turvota muutama minuutti.

Sulata margariini ja lisää taikinan joukkoon.

Sulata ja valuta pinaatti ja lisää taikinaan.

Kaada taikina leivinpaperilla vuoratulle uunipellille.

Suikaloi kinkku ja levitä se fetan ja kesäkurpitsasuikaleiden kanssa pellille.

Mausta pizzamausteella ja mustapippurilla.

Huuhtele ja viipaloi tomaatit.

Asettele pannukakun päälle.

Ripottele pinnalle juustoraastetta ja pizzamaustetta.

Paista 25–30 minuuttia.

Tarjoa jäähtyneenä.

Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 162 grammaa

Zeniitti

Nooruska sanoi...

Ihana! Tätä pakko testata :)

keskiviikko 15.10.2008 klo 16:38

Laku78 sanoi...

Ja tätähän tehdään ensi viikolla! Nam!

sunnuntai 11.01.2009 klo 23:31

AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna kuorineen punnittu 30g38kcal3.3g0.1g2.7g0g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen200g66kcal6.6g9.8g0g0g
Vehnäjauho, sunnuntai100g350kcal12g71g2.1g3g
Oivariini vähärasvainen6.2g34kcal0.1g0.1g3.7g0g
Pinaatti 38g5kcal0.6g0.1g0.1g0.5g
Kinkku, ylikypsä saunapalvi, HK (11g)38g34kcal6.4g0.2g0.9g0g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g25g5.1kcal0.1g0.9g0.1g0.3g
Juustoraaste Arla Magre 17%19g53kcal5.4g0.5g3.2g0g
Kesäkurpitsa19g3.2kcal0.1g0.5g0.1g0.1g
Feta 20 % (Arla apetit ), annos 100g13g31kcal1.7g0.3g2.5g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana972g1236kcal72.6g167g30.8g7.8g
Valittu annoskoko486g618kcal36.3g83.5g15.4g3.9g
Annoskoko puolitettuna243g309kcal18.2g41.8g7.7g2g
Arvot/100g100g127kcal7.5g17.2g3.2g0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=56308