Nooruska sanoi...
Ihana! Tätä pakko testata
keskiviikko 15.10.2008 klo 16:38
Laku78 sanoi...
Ja tätähän tehdään ensi viikolla! Nam!
sunnuntai 11.01.2009 klo 23:31
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kananmuna kuorineen punnittu | 30g | 38kcal | 3.3g | 0.1g | 2.7g | 0g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 200g | 66kcal | 6.6g | 9.8g | 0g | 0g | |
Vehnäjauho, sunnuntai | 100g | 350kcal | 12g | 71g | 2.1g | 3g | |
Oivariini vähärasvainen | 6.2g | 34kcal | 0.1g | 0.1g | 3.7g | 0g | |
Pinaatti | 38g | 5kcal | 0.6g | 0.1g | 0.1g | 0.5g | |
Kinkku, ylikypsä saunapalvi, HK (11g) | 38g | 34kcal | 6.4g | 0.2g | 0.9g | 0g | |
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 25g | 5.1kcal | 0.1g | 0.9g | 0.1g | 0.3g | |
Juustoraaste Arla Magre 17% | 19g | 53kcal | 5.4g | 0.5g | 3.2g | 0g | |
Kesäkurpitsa | 19g | 3.2kcal | 0.1g | 0.5g | 0.1g | 0.1g | |
Feta 20 % (Arla apetit ), annos 100g | 13g | 31kcal | 1.7g | 0.3g | 2.5g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 972g | 1236kcal | 72.6g | 167g | 30.8g | 7.8g | |
Valittu annoskoko | 486g | 618kcal | 36.3g | 83.5g | 15.4g | 3.9g | |
Annoskoko puolitettuna | 243g | 309kcal | 18.2g | 41.8g | 7.7g | 2g | |
Arvot/100g | 100g | 127kcal | 7.5g | 17.2g | 3.2g | 0.8g |