Pizzapannari

Kuumenna uuni 225 asteeseen.

Riko kananmunat kulhoon, lisää jauhot ja puolet maidosta.

Sekoita tasaiseksi ja lisää loppu maito.

Anna turvota muutama minuutti.

Sulata margariini ja lisää taikinan joukkoon.

Sulata ja valuta pinaatti ja lisää taikinaan.

Kaada taikina leivinpaperilla vuoratulle uunipellille.

Suikaloi kinkku ja levitä se fetan ja kesäkurpitsasuikaleiden kanssa pellille.

Mausta pizzamausteella ja mustapippurilla.

Huuhtele ja viipaloi tomaatit.

Asettele pannukakun päälle.

Ripottele pinnalle juustoraastetta ja pizzamaustetta.

Paista 25–30 minuuttia.

Tarjoa jäähtyneenä.

Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 162 grammaa

Zeniitti

Nooruska sanoi...

Ihana! Tätä pakko testata :)

keskiviikko 15.10.2008 klo 16:38

Laku78 sanoi...

Ja tätähän tehdään ensi viikolla! Nam!

sunnuntai 11.01.2009 klo 23:31

AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna kuorineen punnittu 40g50kcal4.4g0.1g3.6g0g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen267g88kcal8.8g13.1g0g0g
Vehnäjauho, sunnuntai133g466kcal16g94.6g2.8g4g
Oivariini vähärasvainen8.3g46kcal0.1g0.1g5g0g
Pinaatti 50g6.7kcal0.8g0.2g0.1g0.6g
Kinkku, ylikypsä saunapalvi, HK (11g)50g45kcal8.5g0.2g1.2g0g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g33g6.8kcal0.2g1.3g0.1g0.5g
Juustoraaste Arla Magre 17%25g70kcal7.2g0.6g4.2g0g
Kesäkurpitsa25g4.2kcal0.1g0.6g0.1g0.2g
Feta 20 % (Arla apetit ), annos 100g17g41kcal2.3g0.4g3.3g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1296g1648kcal96.8g222.4g40.8g10.6g
Valittu annoskoko648g824kcal48.4g111.2g20.4g5.3g
Annoskoko puolitettuna324g412kcal24.2g55.6g10.2g2.7g
Arvot/100g100g127kcal7.5g17.2g3.1g0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=56308