Nooruska sanoi...
Ihana! Tätä pakko testata
keskiviikko 15.10.2008 klo 16:38
Laku78 sanoi...
Ja tätähän tehdään ensi viikolla! Nam!
sunnuntai 11.01.2009 klo 23:31
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kananmuna kuorineen punnittu | 40g | 50kcal | 4.4g | 0.1g | 3.6g | 0g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 267g | 88kcal | 8.8g | 13.1g | 0g | 0g | |
Vehnäjauho, sunnuntai | 133g | 466kcal | 16g | 94.6g | 2.8g | 4g | |
Oivariini vähärasvainen | 8.3g | 46kcal | 0.1g | 0.1g | 5g | 0g | |
Pinaatti | 50g | 6.7kcal | 0.8g | 0.2g | 0.1g | 0.6g | |
Kinkku, ylikypsä saunapalvi, HK (11g) | 50g | 45kcal | 8.5g | 0.2g | 1.2g | 0g | |
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 33g | 6.8kcal | 0.2g | 1.3g | 0.1g | 0.5g | |
Juustoraaste Arla Magre 17% | 25g | 70kcal | 7.2g | 0.6g | 4.2g | 0g | |
Kesäkurpitsa | 25g | 4.2kcal | 0.1g | 0.6g | 0.1g | 0.2g | |
Feta 20 % (Arla apetit ), annos 100g | 17g | 41kcal | 2.3g | 0.4g | 3.3g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1296g | 1648kcal | 96.8g | 222.4g | 40.8g | 10.6g | |
Valittu annoskoko | 648g | 824kcal | 48.4g | 111.2g | 20.4g | 5.3g | |
Annoskoko puolitettuna | 324g | 412kcal | 24.2g | 55.6g | 10.2g | 2.7g | |
Arvot/100g | 100g | 127kcal | 7.5g | 17.2g | 3.1g | 0.8g |