Pizzapannari

Kuumenna uuni 225 asteeseen.

Riko kananmunat kulhoon, lisää jauhot ja puolet maidosta.

Sekoita tasaiseksi ja lisää loppu maito.

Anna turvota muutama minuutti.

Sulata margariini ja lisää taikinan joukkoon.

Sulata ja valuta pinaatti ja lisää taikinaan.

Kaada taikina leivinpaperilla vuoratulle uunipellille.

Suikaloi kinkku ja levitä se fetan ja kesäkurpitsasuikaleiden kanssa pellille.

Mausta pizzamausteella ja mustapippurilla.

Huuhtele ja viipaloi tomaatit.

Asettele pannukakun päälle.

Ripottele pinnalle juustoraastetta ja pizzamaustetta.

Paista 25–30 minuuttia.

Tarjoa jäähtyneenä.

Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 162 grammaa

Zeniitti

Nooruska sanoi...

Ihana! Tätä pakko testata :)

keskiviikko 15.10.2008 klo 16:38

Laku78 sanoi...

Ja tätähän tehdään ensi viikolla! Nam!

sunnuntai 11.01.2009 klo 23:31

AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna kuorineen punnittu 50g63kcal5.5g0.1g4.5g0g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen333g110kcal11g16.3g0g0g
Vehnäjauho, sunnuntai167g583kcal20g118.3g3.5g5g
Oivariini vähärasvainen10g57kcal0.1g0.1g6.2g0g
Pinaatti 63g8.3kcal1g0.2g0.2g0.8g
Kinkku, ylikypsä saunapalvi, HK (11g)63g56kcal10.6g0.3g1.6g0g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g42g8.5kcal0.2g1.6g0.1g0.6g
Juustoraaste Arla Magre 17%31g88kcal9.1g0.8g5.3g0g
Kesäkurpitsa31g5.3kcal0.1g0.8g0.2g0.2g
Feta 20 % (Arla apetit ), annos 100g21g51kcal2.9g0.5g4.2g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1620g2059kcal121g278g51.6g13.2g
Valittu annoskoko810g1030kcal60.5g139g25.8g6.6g
Annoskoko puolitettuna405g515kcal30.3g69.5g12.9g3.3g
Arvot/100g100g127kcal7.5g17.2g3.2g0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=56308