Nooruska sanoi...
Ihana! Tätä pakko testata
keskiviikko 15.10.2008 klo 16:38
Laku78 sanoi...
Ja tätähän tehdään ensi viikolla! Nam!
sunnuntai 11.01.2009 klo 23:31
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kananmuna kuorineen punnittu | 60g | 75kcal | 6.6g | 0.2g | 5.4g | 0g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 400g | 132kcal | 13.2g | 19.6g | 0g | 0g | |
Vehnäjauho, sunnuntai | 200g | 700kcal | 24g | 142g | 4.2g | 6g | |
Oivariini vähärasvainen | 13g | 69kcal | 0.1g | 0.1g | 7.5g | 0g | |
Pinaatti | 75g | 10kcal | 1.2g | 0.3g | 0.2g | 1g | |
Kinkku, ylikypsä saunapalvi, HK (11g) | 75g | 68kcal | 12.7g | 0.4g | 1.9g | 0g | |
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 50g | 10kcal | 0.3g | 1.9g | 0.2g | 0.7g | |
Juustoraaste Arla Magre 17% | 38g | 105kcal | 10.9g | 0.9g | 6.4g | 0g | |
Kesäkurpitsa | 38g | 6.4kcal | 0.1g | 0.9g | 0.2g | 0.3g | |
Feta 20 % (Arla apetit ), annos 100g | 25g | 61kcal | 3.5g | 0.6g | 5g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1945g | 2473kcal | 145.2g | 333.8g | 62g | 16g | |
Valittu annoskoko | 973g | 1236kcal | 72.6g | 166.9g | 31g | 8g | |
Annoskoko puolitettuna | 486g | 618kcal | 36.3g | 83.5g | 15.5g | 4g | |
Arvot/100g | 100g | 127kcal | 7.5g | 17.2g | 3.2g | 0.8g |