Pestobroilerivuoka
Kaigi vaan vuokaan raakana ja vettä liemeksi ja paistoa kunnes hyvä ja sitten vielä juustokuorrutus
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1835 grammaa
Outi24
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1835 grammaa
Outi24
Kaulus sanoi...
Loistavaa!
perjantai 13.11.2009 klo 21:09
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Basilika, tuore | 41g | 16kcal | 1.3g | 2g | 0.3g | 1.6g | |
| Hunajamarinoitu broilerin filepihvi (Pirkka) | 2180g | 2659kcal | 414.2g | 30.5g | 100.3g | 0g | |
| Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g | 191g | 141kcal | 8.6g | 24.6g | 0.4g | 0g | |
| Emmental juustoraaste, euroshopper | 409g | 1471kcal | 114.4g | 0.4g | 114.4g | 0g | |
| Mozzarella, Euroshopper | 545g | 1362kcal | 99.7g | 8.2g | 103.5g | 0g | |
| Pesto (Pirkka) | 136g | 790kcal | 5.9g | 5.2g | 83.1g | 6g | |
| Tomaatti, tuore | 409g | 83kcal | 2.5g | 15.5g | 1.2g | 5.7g | |
| Vehnänalkiopasta Torino | 1090g | 3706kcal | 141.7g | 730.2g | 24g | 43.6g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 20459kcal | 1576.6g | 1633.2g | 854.4g | 113.8g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 10230kcal | 788.3g | 816.6g | 427.2g | 56.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 5115kcal | 394.2g | 408.3g | 213.6g | 28.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 205kcal | 15.8g | 16.3g | 8.5g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu