Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Paahtoleipä Reilu vehnäplus (29 g viipale) | 416g | 1039kcal | 37.8g | 182.9g | 13.3g | 25.4g | |
Oliiviöljy 1rkl, annos 13.5g | 18g | 154kcal | 0g | 0g | 17.5g | 0g | |
Perhekinkku, Snellman | 189g | 192kcal | 34g | 1.9g | 5.7g | 0g | |
Ketsuppi, Heinz | 37g | 38kcal | 0.3g | 9g | 0g | 0.4g | |
Chilikastike (Hp) | 34g | 45kcal | 0.4g | 10.9g | 0g | 0g | |
Emmentaljuustoraaste (Arla), annos 150g | 175g | 507kcal | 57.6g | 0g | 29.7g | 0g | |
Arla kermajuusto 17 %, 2 viip. | 93g | 260kcal | 27.9g | 1.4g | 15.8g | 0g | |
Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 160g | 96kcal | 0.6g | 23.9g | 0.2g | 2.2g | |
Kananmuna kuorineen punnittu | 140g | 175kcal | 15.4g | 0.4g | 12.6g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 2520g | 5015kcal | 348g | 460.8g | 189.6g | 56g | |
Valittu annoskoko | 1260g | 2507kcal | 174g | 230.4g | 94.8g | 28g | |
Annoskoko puolitettuna | 630g | 1254kcal | 87g | 115.2g | 47.4g | 14g | |
Arvot/100g | 100g | 199kcal | 13.8g | 18.3g | 7.5g | 2.2g |