Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Paahtoleipä Reilu vehnäplus (29 g viipale) | 535g | 1336kcal | 48.6g | 235.2g | 17.1g | 32.6g | |
Oliiviöljy 1rkl, annos 13.5g | 23g | 199kcal | 0g | 0g | 22.5g | 0g | |
Perhekinkku, Snellman | 243g | 247kcal | 43.7g | 2.4g | 7.3g | 0g | |
Ketsuppi, Heinz | 48g | 49kcal | 0.4g | 11.5g | 0g | 0.6g | |
Chilikastike (Hp) | 43g | 58kcal | 0.5g | 14g | 0g | 0g | |
Emmentaljuustoraaste (Arla), annos 150g | 225g | 651kcal | 74.1g | 0g | 38.2g | 0g | |
Arla kermajuusto 17 %, 2 viip. | 120g | 334kcal | 35.9g | 1.8g | 20.4g | 0g | |
Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 205g | 123kcal | 0.8g | 30.8g | 0.2g | 2.9g | |
Kananmuna kuorineen punnittu | 180g | 226kcal | 19.8g | 0.5g | 16.2g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 3240g | 6448kcal | 447.6g | 592.4g | 243.8g | 72.2g | |
Valittu annoskoko | 1620g | 3224kcal | 223.8g | 296.2g | 121.9g | 36.1g | |
Annoskoko puolitettuna | 810g | 1612kcal | 111.9g | 148.1g | 61g | 18.1g | |
Arvot/100g | 100g | 199kcal | 13.8g | 18.3g | 7.5g | 2.2g |