Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Paahtoleipä Reilu vehnäplus (29 g viipale) | 59g | 149kcal | 5.4g | 26.1g | 1.9g | 3.6g | |
Oliiviöljy 1rkl, annos 13.5g | 2.5g | 22kcal | 0g | 0g | 2.5g | 0g | |
Perhekinkku, Snellman | 27g | 28kcal | 4.9g | 0.3g | 0.8g | 0g | |
Ketsuppi, Heinz | 5.3g | 5.5kcal | 0g | 1.3g | 0g | 0.1g | |
Chilikastike (Hp) | 4.8g | 6.5kcal | 0.1g | 1.6g | 0g | 0g | |
Emmentaljuustoraaste (Arla), annos 150g | 25g | 72kcal | 8.2g | 0g | 4.2g | 0g | |
Arla kermajuusto 17 %, 2 viip. | 13g | 37kcal | 4g | 0.2g | 2.3g | 0g | |
Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 23g | 14kcal | 0.1g | 3.4g | 0g | 0.3g | |
Kananmuna kuorineen punnittu | 20g | 25kcal | 2.2g | 0.1g | 1.8g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 360g | 717kcal | 49.8g | 66g | 27g | 8g | |
Valittu annoskoko | 180g | 358kcal | 24.9g | 33g | 13.5g | 4g | |
Annoskoko puolitettuna | 90g | 179kcal | 12.5g | 16.5g | 6.8g | 2g | |
Arvot/100g | 100g | 199kcal | 13.8g | 18.3g | 7.5g | 2.2g |