Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Paahtoleipä Reilu vehnäplus (29 g viipale) | 714g | 1785kcal | 65g | 314.2g | 22.8g | 43.6g | |
Oliiviöljy 1rkl, annos 13.5g | 30g | 265kcal | 0g | 0g | 30g | 0g | |
Perhekinkku, Snellman | 324g | 331kcal | 58.3g | 3.2g | 9.7g | 0g | |
Ketsuppi, Heinz | 64g | 66kcal | 0.6g | 15.4g | 0.1g | 0.8g | |
Chilikastike (Hp) | 58g | 78kcal | 0.7g | 18.7g | 0.1g | 0g | |
Emmentaljuustoraaste (Arla), annos 150g | 300g | 870kcal | 99g | 0g | 51g | 0g | |
Arla kermajuusto 17 %, 2 viip. | 160g | 446kcal | 48g | 2.4g | 27.2g | 0g | |
Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 274g | 164kcal | 1.1g | 41.1g | 0.3g | 3.8g | |
Kananmuna kuorineen punnittu | 240g | 301kcal | 26.4g | 0.6g | 21.6g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 4328g | 8613kcal | 598.2g | 791.2g | 325.6g | 96.4g | |
Valittu annoskoko | 2164g | 4306kcal | 299.1g | 395.6g | 162.8g | 48.2g | |
Annoskoko puolitettuna | 1082g | 2153kcal | 149.6g | 197.8g | 81.4g | 24.1g | |
Arvot/100g | 100g | 199kcal | 13.8g | 18.3g | 7.5g | 2.2g |