Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Paahtoleipä Reilu vehnäplus (29 g viipale) | 104g | 260kcal | 9.5g | 45.7g | 3.3g | 6.3g | |
Oliiviöljy 1rkl, annos 13.5g | 4.4g | 39kcal | 0g | 0g | 4.4g | 0g | |
Perhekinkku, Snellman | 47g | 48kcal | 8.5g | 0.5g | 1.4g | 0g | |
Ketsuppi, Heinz | 9g | 10kcal | 0.1g | 2.2g | 0g | 0.1g | |
Chilikastike (Hp) | 8.4g | 11kcal | 0.1g | 2.7g | 0g | 0g | |
Emmentaljuustoraaste (Arla), annos 150g | 44g | 127kcal | 14.4g | 0g | 7.4g | 0g | |
Arla kermajuusto 17 %, 2 viip. | 23g | 65kcal | 7g | 0.3g | 4g | 0g | |
Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 40g | 24kcal | 0.2g | 6g | 0g | 0.6g | |
Kananmuna kuorineen punnittu | 35g | 44kcal | 3.8g | 0.1g | 3.2g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 630g | 1254kcal | 87.2g | 115g | 47.4g | 14g | |
Valittu annoskoko | 315g | 627kcal | 43.6g | 57.5g | 23.7g | 7g | |
Annoskoko puolitettuna | 158g | 313kcal | 21.8g | 28.8g | 11.9g | 3.5g | |
Arvot/100g | 100g | 199kcal | 13.8g | 18.3g | 7.5g | 2.2g |