Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Paahtoleipä Reilu vehnäplus (29 g viipale) | 119g | 297kcal | 10.8g | 52.3g | 3.8g | 7.2g | |
Oliiviöljy 1rkl, annos 13.5g | 5g | 44kcal | 0g | 0g | 5g | 0g | |
Perhekinkku, Snellman | 54g | 55kcal | 9.7g | 0.5g | 1.6g | 0g | |
Ketsuppi, Heinz | 11g | 11kcal | 0.1g | 2.6g | 0g | 0.1g | |
Chilikastike (Hp) | 10g | 13kcal | 0.1g | 3.1g | 0g | 0g | |
Emmentaljuustoraaste (Arla), annos 150g | 50g | 145kcal | 16.5g | 0g | 8.5g | 0g | |
Arla kermajuusto 17 %, 2 viip. | 27g | 74kcal | 8g | 0.4g | 4.5g | 0g | |
Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 46g | 27kcal | 0.2g | 6.8g | 0g | 0.6g | |
Kananmuna kuorineen punnittu | 40g | 50kcal | 4.4g | 0.1g | 3.6g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 720g | 1433kcal | 99.6g | 131.6g | 54g | 15.8g | |
Valittu annoskoko | 360g | 716kcal | 49.8g | 65.8g | 27g | 7.9g | |
Annoskoko puolitettuna | 180g | 358kcal | 24.9g | 32.9g | 13.5g | 4g | |
Arvot/100g | 100g | 199kcal | 13.8g | 18.3g | 7.5g | 2.2g |