Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Paahtoleipä Reilu vehnäplus (29 g viipale) | 134g | 334kcal | 12.2g | 58.8g | 4.3g | 8.2g | |
Oliiviöljy 1rkl, annos 13.5g | 5.6g | 50kcal | 0g | 0g | 5.6g | 0g | |
Perhekinkku, Snellman | 61g | 62kcal | 10.9g | 0.6g | 1.8g | 0g | |
Ketsuppi, Heinz | 12g | 12kcal | 0.1g | 2.9g | 0g | 0.1g | |
Chilikastike (Hp) | 11g | 15kcal | 0.1g | 3.5g | 0g | 0g | |
Emmentaljuustoraaste (Arla), annos 150g | 56g | 163kcal | 18.5g | 0g | 9.5g | 0g | |
Arla kermajuusto 17 %, 2 viip. | 30g | 84kcal | 9g | 0.4g | 5.1g | 0g | |
Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 51g | 31kcal | 0.2g | 7.7g | 0.1g | 0.7g | |
Kananmuna kuorineen punnittu | 45g | 56kcal | 4.9g | 0.1g | 4.1g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 810g | 1612kcal | 111.8g | 148g | 61g | 18g | |
Valittu annoskoko | 405g | 806kcal | 55.9g | 74g | 30.5g | 9g | |
Annoskoko puolitettuna | 203g | 403kcal | 28g | 37g | 15.3g | 4.5g | |
Arvot/100g | 100g | 199kcal | 13.8g | 18.3g | 7.5g | 2.2g |