Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Paahtoleipä Reilu vehnäplus (29 g viipale) | 1428g | 3570kcal | 129.9g | 628.3g | 45.7g | 87.1g | |
Oliiviöljy 1rkl, annos 13.5g | 60g | 530kcal | 0g | 0g | 60g | 0g | |
Perhekinkku, Snellman | 648g | 661kcal | 116.6g | 6.5g | 19.4g | 0g | |
Ketsuppi, Heinz | 128g | 132kcal | 1.2g | 30.8g | 0.1g | 1.5g | |
Chilikastike (Hp) | 116g | 155kcal | 1.4g | 37.5g | 0.1g | 0g | |
Emmentaljuustoraaste (Arla), annos 150g | 600g | 1740kcal | 198g | 0g | 102g | 0g | |
Arla kermajuusto 17 %, 2 viip. | 320g | 893kcal | 96g | 4.8g | 54.4g | 0g | |
Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 548g | 329kcal | 2.2g | 82.2g | 0.5g | 7.7g | |
Kananmuna kuorineen punnittu | 480g | 603kcal | 52.8g | 1.2g | 43.3g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 8656g | 17225kcal | 1196.2g | 1582.6g | 651g | 192.6g | |
Valittu annoskoko | 4328g | 8613kcal | 598.1g | 791.3g | 325.5g | 96.3g | |
Annoskoko puolitettuna | 2164g | 4306kcal | 299.1g | 395.7g | 162.8g | 48.2g | |
Arvot/100g | 100g | 199kcal | 13.8g | 18.3g | 7.5g | 2.2g |