Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Paahtoleipä Reilu vehnäplus (29 g viipale) | 208g | 520kcal | 18.9g | 91.5g | 6.7g | 12.7g | |
Oliiviöljy 1rkl, annos 13.5g | 8.7g | 77kcal | 0g | 0g | 8.7g | 0g | |
Perhekinkku, Snellman | 94g | 96kcal | 17g | 0.9g | 2.8g | 0g | |
Ketsuppi, Heinz | 19g | 19kcal | 0.2g | 4.5g | 0g | 0.2g | |
Chilikastike (Hp) | 17g | 23kcal | 0.2g | 5.5g | 0g | 0g | |
Emmentaljuustoraaste (Arla), annos 150g | 87g | 253kcal | 28.8g | 0g | 14.8g | 0g | |
Arla kermajuusto 17 %, 2 viip. | 47g | 130kcal | 14g | 0.7g | 7.9g | 0g | |
Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 80g | 48kcal | 0.3g | 12g | 0.1g | 1.1g | |
Kananmuna kuorineen punnittu | 70g | 88kcal | 7.7g | 0.2g | 6.3g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1260g | 2508kcal | 174.2g | 230.6g | 94.6g | 28g | |
Valittu annoskoko | 630g | 1254kcal | 87.1g | 115.3g | 47.3g | 14g | |
Annoskoko puolitettuna | 315g | 627kcal | 43.6g | 57.7g | 23.7g | 7g | |
Arvot/100g | 100g | 199kcal | 13.8g | 18.3g | 7.5g | 2.2g |