Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Paahtoleipä Reilu vehnäplus (29 g viipale) | 238g | 594kcal | 21.6g | 104.5g | 7.6g | 14.5g | |
Oliiviöljy 1rkl, annos 13.5g | 10g | 88kcal | 0g | 0g | 10g | 0g | |
Perhekinkku, Snellman | 108g | 110kcal | 19.4g | 1.1g | 3.2g | 0g | |
Ketsuppi, Heinz | 21g | 22kcal | 0.2g | 5.1g | 0g | 0.3g | |
Chilikastike (Hp) | 19g | 26kcal | 0.2g | 6.2g | 0g | 0g | |
Emmentaljuustoraaste (Arla), annos 150g | 100g | 290kcal | 32.9g | 0g | 17g | 0g | |
Arla kermajuusto 17 %, 2 viip. | 53g | 149kcal | 16g | 0.8g | 9g | 0g | |
Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 91g | 55kcal | 0.4g | 13.7g | 0.1g | 1.3g | |
Kananmuna kuorineen punnittu | 80g | 100kcal | 8.8g | 0.2g | 7.2g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1440g | 2866kcal | 199g | 263.2g | 108.2g | 32.2g | |
Valittu annoskoko | 720g | 1433kcal | 99.5g | 131.6g | 54.1g | 16.1g | |
Annoskoko puolitettuna | 360g | 716kcal | 49.8g | 65.8g | 27.1g | 8.1g | |
Arvot/100g | 100g | 199kcal | 13.8g | 18.3g | 7.5g | 2.2g |