Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Paahtoleipä Reilu vehnäplus (29 g viipale) | 267g | 668kcal | 24.3g | 117.6g | 8.6g | 16.3g | |
Oliiviöljy 1rkl, annos 13.5g | 11g | 99kcal | 0g | 0g | 11.2g | 0g | |
Perhekinkku, Snellman | 121g | 124kcal | 21.8g | 1.2g | 3.6g | 0g | |
Ketsuppi, Heinz | 24g | 25kcal | 0.2g | 5.8g | 0g | 0.3g | |
Chilikastike (Hp) | 22g | 29kcal | 0.3g | 7g | 0g | 0g | |
Emmentaljuustoraaste (Arla), annos 150g | 112g | 326kcal | 37.1g | 0g | 19.1g | 0g | |
Arla kermajuusto 17 %, 2 viip. | 60g | 167kcal | 18g | 0.9g | 10.2g | 0g | |
Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 103g | 62kcal | 0.4g | 15.4g | 0.1g | 1.4g | |
Kananmuna kuorineen punnittu | 90g | 113kcal | 9.9g | 0.2g | 8.1g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1620g | 3224kcal | 224g | 296.2g | 121.8g | 36g | |
Valittu annoskoko | 810g | 1612kcal | 112g | 148.1g | 60.9g | 18g | |
Annoskoko puolitettuna | 405g | 806kcal | 56g | 74.1g | 30.5g | 9g | |
Arvot/100g | 100g | 199kcal | 13.8g | 18.3g | 7.5g | 2.2g |